Wenn du dich für einen Crosstrainer interessierst, hast du sicher schon von der Schwungmasse gehört. Doch was genau verbirgt sich dahinter und warum ist sie so wichtig? Viele, die einen Crosstrainer kaufen möchten, stellen genau diese Fragen. Vielleicht hast du dich schon gefragt, warum einige Geräte sich beim Training besonders flüssig anfühlen, während andere eher ruckeln oder unruhig laufen. Die Antwort liegt oft in der Schwungmasse. Sie sorgt dafür, wie gleichmäßig und weich deine Bewegungen sind. Gerade wenn du längere Zeit trainieren möchtest oder Wert auf ein angenehmes Trainingserlebnis legst, ist die Schwungmasse ein entscheidender Faktor. In diesem Artikel erklären wir dir, warum die Schwungmasse bei einem Crosstrainer so wichtig ist. So kannst du besser einschätzen, welches Gerät wirklich zu dir passt und was du beim Kauf beachten solltest.
Warum die Schwungmasse für dein Training auf dem Crosstrainer entscheidend ist
Die Schwungmasse ist das Gewicht des rotierenden Teils im Crosstrainer, das während des Trainings in Bewegung bleibt. Sie hat großen Einfluss auf den Trainingskomfort und die Effektivität. Eine ausreichend hohe Schwungmasse sorgt dafür, dass die Bewegungen flüssig und gleichmäßig sind. So fühlt sich der Trainingsablauf natürlicher an und die Gelenke werden weniger belastet. Ist die Schwungmasse zu gering, wirken die Bewegungen oft ruckelig und unharmonisch. Außerdem kann eine zu kleine Schwungmasse dazu führen, dass der Bewegungsablauf schneller stoppt, was die Trainingsqualität beeinträchtigt.
| Schwungmasse |
Vor- und Nachteile |
Beispiele von Modellen |
| unter 10 kg |
+ meist günstiger Anschaffungspreis
– Bewegungen wirken oft unruhig und ruckelig
– Trainingskomfort gering |
Christopeit CT 2 (ca. 7 kg) |
| 10 bis 18 kg |
+ flüssigere Bewegung als leichte Schwungmassen
+ guter Kompromiss für Einsteiger
– kann bei intensiven Workouts an Grenzen stoßen |
Kettler Skylon 1 (ca. 14 kg)
Hammer Crosstrainer Cardio (ca. 16 kg) |
| über 18 kg |
+ sehr gleichmäßige und geschmeidige Bewegungsabläufe
+ ideal für regelmäßiges intensives Training
– meist teurer in der Anschaffung |
Bowflex Max Trainer M8 (ca. 22 kg)
Sportstech CX2 (ca. 20 kg) |
Zusammengefasst: Die Schwungmasse ist ein entscheidender Faktor für die Qualität deines Trainings. Je höher das Gewicht, desto flüssiger und angenehmer ist die Bewegung. Für Einsteiger reicht oft eine Schwungmasse zwischen 10 und 18 Kilogramm. Wer intensiver trainiert oder längere Einheiten plant, sollte eine höhere Schwungmasse wählen, um optimalen Komfort und Effektivität sicherzustellen.
Welche Schwungmasse passt zu dir? So findest du die richtige Wahl
Anfänger: Sanfter Einstieg mit mittlerer Schwungmasse
Wenn du neu beim Crosstrainer-Training bist, suchst du wahrscheinlich vor allem ein angenehmes und leicht steuerbares Gerät. Hier eignet sich eine Schwungmasse zwischen 10 und 18 Kilogramm. Sie ermöglicht einen flüssigen Bewegungsablauf, ohne dass das Training zu schwer oder komplex wird. Diese Schwungmasse unterstützt dich dabei, Technik und Ausdauer aufzubauen, ohne dass du dich überfordert fühlst oder die Bewegungen zu ruckelig sind.
Empfehlung
Crosstrainer für Zuhause, Ultraleiser Magnetischer Ellipsentrainer mit 16 Widerstandsstufen, LCD-Monitor, Rutschfestem Pedal, Flaschenhalter, Bis zu 265 LBS Home Fitness-Übung Elliptical Stepper
- Ultra-leiser magnetischer Crosstrainer: Dieses elliptische Trainingsgerät arbeitet mit einem magnetischen Widerstandsantriebssystem, das ein leises und sanftes Training ermöglicht. Ob früh morgens oder spät abends, Ihr Training wird weder Ihre Familie noch Ihre Nachbarn im Schlaf stören
- Ganzkörper-Workout mit geringer Belastung: Der Crosstrainer bietet ein Ganzkörper-Cardio-Training mit minimaler Belastung, so dass Sie in ein unvergleichliches Fitness-Erlebnis eintauchen können; sanfter Anstieg und Schritt, der Ihre Knie schützt, wobei jeder Schritt zu einem besseren Körper führt
- 16 magnetische Widerstandsstufen: Die 16 dynamischen Widerstandsstufen passen sich jedem Trainingsniveau an, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Intensitäten; das exzellente magnetische Widerstandsantriebssystem kann an die unterschiedlichen Trainingsbedürfnisse Ihrer Familie angepasst werden
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte: Der multifunktionale LCD-Digitalmonitor dieses Trainingsgeräts liefert Echtzeitdaten zu den fünf wichtigsten Messgrößen - ZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN und PULSRATE - und hilft Ihnen, auf dem Laufenden zu bleiben und Ihre Fitnessziele zu verfolgen
- Robuste Konstruktion: Die elliptische Trainingsmaschine ist mit einem robusten Stahlrahmen ausgestattet, der eine außergewöhnliche Stabilität und Belastbarkeit bietet. Maximale Gewichtskapazität von 265lbs, es ist die perfekte Wahl für eine zuverlässige und langlebige Investition in Ihre Fitness Reise
- Platzsparendes Design: Durch das kompakte Design passt es in jede Ecke Ihres Hauses; die Transportrollen ermöglichen es Ihnen, es an jeden beliebigen Ort in Ihrem Haus, Ihrer Wohnung oder Ihrem Fitnessraum zu bringen, stellen Sie es einfach an Ihren bevorzugten Trainingsort und beginnen Sie mit dem Training
- Ausgezeichneter Kundenservice: Der ergonomische Crosstrainer Trainingsgeräte für zu Hause ist ein vertrauenswürdiges Produkt, bietet 12 Monate Ersatzteilservice. Unser Kundendienst-Team ruht innerhalb von 24 Stunden, zögern Sie nicht, uns mit Ihren Bedürfnissen zu erreichen
219,99 €299,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
MERACH Crosstrainer für Zuhause mit 42 cm Schrittlänge, Ultraleise Ellipsentrainer mit Magnetwiderstand, 16 Widerstandsstufen, für Effektives Ausdauertraining, Eigener App, Belastbar Bis 150 kg
- 【Warum MERACH wählen – Interaktive und unterhaltsame Trainingserlebnisse】Dieser moderne Crosstrainer für Zuhause bietet dank der MERACH-App personalisierte Trainingspläne und Echtzeit-Tracking. Auch mit der KINOMAP-App kompatibel – für mehr Abwechslung beim Training mit realistischen Strecken und interaktiven Workouts.
- 【42 cm Große Schrittlänge – Komfortabel und Geschmeidig】Der Crosstrainer mit 42 cm Schrittlänge sorgt für natürliche, komfortable Bewegungen und ist ideal für Personen bis 1,93 m. Perfekt geeignet für gelenkschonendes Cardio- oder anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
- 【Hohe Tragkraft bis 158 kg – Stabilität für jedes Training】Der robuste Rahmen aus hochfestem Stahl trägt bis zu 158 kg. Vier individuell verstellbare Stabilisatoren sorgen für sicheren Stand auf verschiedenen Bodenarten – auch bei intensiven Trainingseinheiten.
- 【Leiser Crosstrainer mit 16-stufigem Magnetwiderstand & ultraleises Magnetbremssystem】Passen Sie die Trainingsintensität flexibel über 16 Widerstandsstufen an – geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das geräuscharme Magnetbremssystem (<20 dB) sorgt für flüssige, nahezu lautlose Bewegungsabläufe – perfekt für das Training zu Hause ohne andere zu stören.
- 【Multifunktionales LCD-Display & Pulssensoren】Behalten Sie Ihre Trainingsdaten jederzeit im Blick: Das LCD-Display zeigt Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien und Puls in Echtzeit – zur gezielten Kontrolle und Optimierung Ihrer Fitnessziele.
- 【Ganzkörpertraining mit geringer Gelenkbelastung】Trainieren Sie Beine, Gesäß, Arme und Rumpf effektiv – und das besonders gelenkschonend. Ideal für Anfänger, Fortgeschrittene oder auch zur Unterstützung bei der Regeneration.
- 【80 % vormontiert & platzsparendes Design】 Der MERACH Crosstrainer wird zu 80 % vormontiert geliefert und lässt sich mit dem beiliegenden Werkzeug in weniger als 30 Minuten einfach aufbauen. Mit seiner kompakten Größe von 101 × 58 × 155,8 cm passt er perfekt auch in kleine Räume. Der stabile, raumsparende Rahmen sorgt für maximale Sicherheit und eignet sich ideal für intensives Heimtraining – selbst in Wohnungen mit begrenztem Platzangebot.
- 【Keine Sorgen Nach dem Verkauf】Wir bieten einen 12-Monats-Garantie-Service. Sollten Sie während der Nutzung auf Probleme oder Fragen stoßen, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden innerhalb von 12 Stunden antworten und Ihnen bei der Lösung des Problems umfassend helfen.
629,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
MERACH Crosstrainer für Zuhause mit 47 cm Schrittlänge, Ultraleise Ellipsentrainer mit Magnetwiderstand, 8 Widerstandsstufen, für Effektives Ausdauertraining, Eigener App, Belastbar Bis 160 kg
- 【Warum MERACH wählen - Interaktive und unterhaltsame Trainingserlebnisse 】Mit der MERACH App können Sie personalisierte Trainingspläne erstellen und Ihre Fortschritte verfolgen. Ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen. Die FantomFite App fügt eine spannende Dimension hinzu, indem sie Ihre Trainingseinheiten mit interaktiven Herausforderungen und spielerischen Elementen bereichert – so wird jedes Workout zu einem unterhaltsamen Erlebnis!
- 【47 cm Große Schrittlänge – Komfortabel und Geschmeidig】Die extra breite Schrittlänge von 47 CM ist für Benutzer mit einer Körpergröße von 1,5 bis 1,9 M geeignet und bietet ein natürliches und fließendes Bewegungserlebnis. Die stabilen Stahlkugellager und die robuste Struktur sorgen für einen gleichmäßigen Betrieb und reduzieren den Druck auf die Knie, sodass Sie das Training auf einem kommerziellen Gerät in Ihrem Zuhause genießen können.
- 【Hohe Tragfähigkeit bis 160 KG – Stabil und Sicher】Der Hochkohlenstoffstahlrahmen und das doppelt dicke Design ermöglichen eine maximale Tragfähigkeit von 160 kg. Vier individuell einstellbare Stabilisatoren sorgen dafür, dass das Gerät auf allen Oberflächen stabil läuft und erhöhen die Sicherheit.
- 【8-Stufen elektromagnetischer Widerstand】Ausgestattet mit einem 17,6 lbs Schwungrad und einem Magnetwiderstandssystem bietet der Crosstrainer 8 präzise Widerstandsstufen. Der Widerstand lässt sich einfach über das Schwungrad-Drehknopf einstellen, an die Trainingsbedürfnisse jedes Familienmitglieds – von Einsteigern bis zu fortgeschrittenen Nutzern.
- 【Extrem leise <20 dB – Störungsfreies Training】Dank der professionellen magnetischen Steuerung, innovativer Konstruktion und reibungsloser Lagertechnologie bleibt das Betriebsgeräusch unter 20 dB – es stört weder Ihre Familie noch Ihre Nachbarn. Der leise Betrieb ermöglicht es Ihnen, sich jederzeit voll auf Ihr Training zu konzentrieren.
- 【Vielseitige Griffpositionen und Multifunktionales LCD-Display】Das Design mit verschiedenen Handgriffpositionen ermöglicht gezieltes Training für Beine, Rumpf und Gesäß, wodurch die Fettverbrennungsrate um bis zu 30 % gesteigert wird. Das große LCD-Display zeigt Herzfrequenz, Zeit, Distanz, Kalorien und Geschwindigkeit an, sodass Sie jederzeit den Fortschritt Ihres Trainings im Blick haben.
- 【80 % Vormontiert und Kompaktes Design – Schnelle Installation】 Der crosstrainer für zuhause testsieger wird zu 80 % vormontiert geliefert und kann mit dem beiliegenden Werkzeug in weniger als 20 Minuten fertiggestellt werden. Mit einer kompakten Größe von 148,8 CM (Länge) x 56,6 CM (Breite) x 165,3 CM (Höhe) passt er perfekt in jedes Zuhause. Das Eigenstromsystem und die Transportrollen erleichtern das Verschieben und sparen Platz.
- 【Keine Sorgen Nach dem Verkauf】Wir bieten einen 12-Monats-Garantie-Service. Sollten Sie während der Nutzung auf Probleme oder Fragen stoßen, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden innerhalb von 12 Stunden antworten und Ihnen bei der Lösung des Problems umfassend helfen.
599,99 €659,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Fortgeschrittene: Gleichmäßiges Training mit höherer Schwungmasse
Bist du bereits vertraut mit dem Crosstrainer und möchtest intensiver trainieren, lohnt sich eine größere Schwungmasse von über 18 Kilogramm. Diese sorgt für sehr gleichmäßige und geschmeidige Bewegungen, die auch bei schnellen und kraftvollen Schritten stabil bleiben. Das ist wichtig, damit dein Training effektiv bleibt und du Belastungsspitzen vermeidest. Eine solide Schwungmasse unterstützt dich bei längeren oder intensiveren Einheiten und schont die Gelenke.
Senioren und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen: Komfort und Sicherheit im Fokus
Für ältere Nutzer oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen steht vor allem der Komfort im Vordergrund. Eine mittlere bis hohe Schwungmasse sorgt hier für sanfte, ruckfreie Bewegungsabläufe, die die Gelenke schonen und das Verletzungsrisiko verringern. Geräte mit einer Schwungmasse von mindestens 12 bis 18 Kilogramm sind optimal, da sie das Training stabil und sicher machen. Außerdem hilft die Schwungmasse, Balance und Koordination zu verbessern.
Wie findest du die richtige Schwungmasse für deinen Crosstrainer?
Wie intensiv möchtest du trainieren?
Die Art und Intensität deines Trainings beeinflussen maßgeblich, welche Schwungmasse sinnvoll ist. Trainierst du nur gelegentlich oder eher locker, reicht eine leichtere Schwungmasse aus. Soll dein Training härter und länger sein, solltest du eine höhere Schwungmasse wählen. Sie sorgt für flüssige Bewegungen und schont deine Gelenke auch bei längeren Einheiten.
Für wen ist der Crosstrainer gedacht?
Je nachdem, ob du Anfänger, Fortgeschrittener, Senior oder jemand mit gesundheitlichen Einschränkungen bist, variiert die optimale Schwungmasse. Ältere oder gesundheitlich eingeschränkte Nutzer profitieren oft von einer mittleren bis hohen Schwungmasse für mehr Komfort und Sicherheit. Für Anfänger reichen oft moderate Werte, während Fortgeschrittene mehr Stabilität und gleichmäßige Bewegungen benötigen.
Wie viel Platz und Budget hast du?
Höhere Schwungmassen bedeuten meist auch größere und teurere Geräte. Wenn du wenig Platz oder ein begrenztes Budget hast, kann eine moderate Schwungmasse eine gute Lösung sein. Achte dann besonders darauf, dass die Bewegungsqualität nicht leidet.
Fazit: Überlege dir genau, wie du deinen Crosstrainer nutzen möchtest und welche Ansprüche du hast. Für viele Nutzer sind Schwungmassen zwischen 10 und 18 Kilogramm ein guter Kompromiss. Wer regelmäßig und intensiv trainiert, ist mit über 18 Kilogramm besser beraten. So findest du den Crosstrainer, der zu dir passt und das Training angenehm macht.
Wann merkst du die Schwungmasse im Alltag – typische Situationen und Beispiele
Sanfte Bewegung beim Morgenworkout
Stell dir vor, du startest deinen Tag mit einem Crosstrainer-Training. Es ist früh, dein Körper ist noch etwas steif, und du möchtest dich sanft aufwärmen. Eine passende Schwungmasse sorgt dafür, dass die Pedale gleichmäßig und leise gleiten. Du spürst keine ruckartigen Bewegungen, die dich aus dem Rhythmus bringen oder die Knie belasten könnten. Dadurch fällt dir das Training leichter und es macht mehr Spaß. Besonders in solchen ruhigen Momenten zeigt sich, wie wichtig eine angemessene Schwungmasse für Komfort und Gelenkschonung ist.
Empfehlung
Crosstrainer für Zuhause, Ultraleiser Magnetischer Ellipsentrainer mit 16 Widerstandsstufen, LCD-Monitor, Rutschfestem Pedal, Flaschenhalter, Bis zu 265 LBS Home Fitness-Übung Elliptical Stepper
- Ultra-leiser magnetischer Crosstrainer: Dieses elliptische Trainingsgerät arbeitet mit einem magnetischen Widerstandsantriebssystem, das ein leises und sanftes Training ermöglicht. Ob früh morgens oder spät abends, Ihr Training wird weder Ihre Familie noch Ihre Nachbarn im Schlaf stören
- Ganzkörper-Workout mit geringer Belastung: Der Crosstrainer bietet ein Ganzkörper-Cardio-Training mit minimaler Belastung, so dass Sie in ein unvergleichliches Fitness-Erlebnis eintauchen können; sanfter Anstieg und Schritt, der Ihre Knie schützt, wobei jeder Schritt zu einem besseren Körper führt
- 16 magnetische Widerstandsstufen: Die 16 dynamischen Widerstandsstufen passen sich jedem Trainingsniveau an, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Intensitäten; das exzellente magnetische Widerstandsantriebssystem kann an die unterschiedlichen Trainingsbedürfnisse Ihrer Familie angepasst werden
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte: Der multifunktionale LCD-Digitalmonitor dieses Trainingsgeräts liefert Echtzeitdaten zu den fünf wichtigsten Messgrößen - ZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN und PULSRATE - und hilft Ihnen, auf dem Laufenden zu bleiben und Ihre Fitnessziele zu verfolgen
- Robuste Konstruktion: Die elliptische Trainingsmaschine ist mit einem robusten Stahlrahmen ausgestattet, der eine außergewöhnliche Stabilität und Belastbarkeit bietet. Maximale Gewichtskapazität von 265lbs, es ist die perfekte Wahl für eine zuverlässige und langlebige Investition in Ihre Fitness Reise
- Platzsparendes Design: Durch das kompakte Design passt es in jede Ecke Ihres Hauses; die Transportrollen ermöglichen es Ihnen, es an jeden beliebigen Ort in Ihrem Haus, Ihrer Wohnung oder Ihrem Fitnessraum zu bringen, stellen Sie es einfach an Ihren bevorzugten Trainingsort und beginnen Sie mit dem Training
- Ausgezeichneter Kundenservice: Der ergonomische Crosstrainer Trainingsgeräte für zu Hause ist ein vertrauenswürdiges Produkt, bietet 12 Monate Ersatzteilservice. Unser Kundendienst-Team ruht innerhalb von 24 Stunden, zögern Sie nicht, uns mit Ihren Bedürfnissen zu erreichen
219,99 €299,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Sportstech CX700 mit innovativer LED Technologie | Deutsche Qualitätsmarke | Profigerät Crosstrainer für Zuhause| Heimtrainer 12 Programme Ellipsentrainer gelenkschonend mit
- ✅?̈?????????? ????: Der CX700 Crosstrainer ÜBERZEUGT und UNTERSTÜTZT Sie durch modernste Technologie! Die APP-kompatible Konsole mit praktischer Tablethalterung eignet sich SMART und DRAHTLOS optimal für den Betrieb mit einem Pulsgurt. Messen Sie Zeit, Entfernung, Kalorienverbrauch und Pulsfrequenz auf dem multifunktionalen LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung. EIN EXTRA: Erleben Sie Home Fitness 2.0 mit dem MULTI- PLAYER MODUS per KINOMAP*.
- ✅????????̈??: Bei Sportstech steht Ihre Zufriedenheit an erster Stelle. Als deutsche Qualitätsmarke bieten wir langlebige und zuverlässige Produkte, die mit patentierter Technologie entwickelt wurden. Bestellen Sie jetzt und profitieren Sie von einer zweijährigen erweiterten Garantie. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, stellen wir umfassende Videoanleitungen auf Deutsch bereit, die einen einfachen und schnellen Aufbau Ihrer Geräte gewährleisten. Unser deutscher Kundenservice ist zudem 24/7 für Sie erreichbar..
- ✅??? ?? ?????: Das Magnetbremssystem des SPORTSTECH HOMETRAINERS CX700, in Kombination mit der 24-stufigen und vollelektrischen Widerstandsverstellung, macht Ihr Home Workout jetzt UNGLAUBLICH GERÄUSCHARM. Die integrierte LED-Feedback-Beleuchtung macht den CX700 BESONDERS. Je nach Schwierigkeitsstufe und Puls leuchtet Ihr Ellipsentrainer in 7 Farben und unterstützt Sie bei Ihrem pulsbasierten Training, damit Sie Ihre ERFOLGE und Ihren OPTIMALEN Herz-Frequenzbereich im Blick behalten.
- ✅????? ????????????: Im GEGENSATZ ZU ANDEREN Crosstrainern für Zuhause bietet unser CX700 PROFIGERÄT eine optimale Kraftübertragung. Ihre Leistung ist per LED in tollen SIGNALFARBEN für Sie zu sehen. Wir von SPORTSTECH begeistern unsere Kunden mit INNOVATIVEN Features, weil sie es verdienen. Wir Fitness-Enthusiasten stimmen für Ihre langanhaltende Gesundheit!
- ✅????????? ???????: Der CX700 Crosstrainer verfügt über 12 VORINSTALLIERTE TRAININGSPROGRAMME und 1 x HRC-FUNKTION, um Ihre AUSDAUER effizient zu verbessern und Ihre KOORDINATION zu stärken. NOCH DAZU: Dank VISUELLES LED FEEDBACK SYSTEM behalten Sie Ihr Training unter Kontrolle – Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! VERTRAUEN SIE UNS!
- ✅???? ?????: Sie entscheiden, ob mit oder ohne LED – Eine manuelle oder automatische Bedienung ist MÖGLICH. So ist Ihr CX700 passgenau auf Ihre persönliche Stimmung oder Ihre Leistung. SO haben Sie alles im Griff und können Ihr Potenzial voll entfalten! Profitieren Sie von körperlicher Fitness in den eigenen vier Wänden. Nutzen Sie den Crosstrainer mit bis zu 120 kg Benutzergewicht, 104 x 53,5 cm Stellfläche und mit bis zu 55,2 x 110 cm Aufstellmaß. ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST!
869,00 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Magnetischer Crosstrainer mit 16 Widerstandsstufen, ultraleiser Ellipsentrainer für Zuhause, LCD-Monitor, Flaschenhalter, 120KG Belastbarkeit (Silber)
- Magnetische Elliptical Cross Trainer: Neezee Crosstrainer entwickelt die neueste Technologie magnetischen System ist fast geräuschlos. Der Ellipsentrainer kombiniert die Vorteile eines Laufbandes, eines Airbikes und eines Steppers in einem einzigen leistungsstarken Gerät. Er ist eine elegante, attraktive Cardio-Option für zu Hause
- 16 Stufen magnetischer Widerstand: Das hyperleise magnetische Antriebssystem und das 6-KG-Schwungrad sorgen für ein stabiles und reibungsloses Trainingserlebnis. Bis zu 16 magnetische Widerstandsstufen sind frei wählbar und eignen sich für alle Fitnesslevel, die ein sanftes Ganzkörpertraining wünschen
- Überwachung der Trainingsdaten: Das LCD-Display zeichnet Ihre Trainingsdaten auf: Distanz, Geschwindigkeit, Zeit, Kalorien, Puls. Helfen Sie Ihnen, komplette Trainingspläne zu erstellen und zu verfolgen. Die mitgelieferte Gerätehalterung unterhält Sie, während Sie trainieren, der Flaschenhalter hält Sie hydratisiert, so dass es einfacher, Ihr Training zu halten
- Robust und langlebig: Dieser Ellipsentrainer ist mit einem hochbelastbaren Rahmen ausgestattet, der eine überragende Haltbarkeit bietet und bis zu 120 kg tragen kann. Die ergonomischen Pedale sind so konzipiert, dass sie Komfort und Stabilität während des Trainings bieten und die Belastung Ihrer Gelenke reduzieren, während sie die Effizienz verbessern
- Kompaktes und platzsparendes Design: Der Ellipsentrainer kann mühelos bewegt werden. Kippen und rollen Sie ihn einfach zur Verwendung oder zur Lagerung weg, ohne schweres Heben oder Muskelanstrengung. Perfekt für Heim-Fitnessstudios, Wohnungen oder kleine Räume
- Leichtere Montage: Schneller und einfacher Aufbau mit klaren Anweisungen. Sie müssen kein Fitnessexperte sein, um loszulegen! 80% des Ellipsentrainers sind bereits vormontiert, bevor er das Werk verlässt. Mit dem mitgelieferten Montagewerkzeug kann fast jeder das Gerät in 10 Schritten aufbauen
- Kundenbetreuung: Wir sind bestrebt, Ihnen den besten Service zu bieten, um sicherzustellen, dass Ihr Ellipsentrainer optimal funktioniert und ein hervorragendes Trainingserlebnis bietet. Ihre Anliegen werden innerhalb von 24 Stunden beantwortet
219,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
If dein Workout intensiver wird
Wenn du später am Tag dein Tempo erhöht und das Training anspruchsvoller wird, spielt die Schwungmasse erneut eine große Rolle. Bei schnellen, kraftvollen Schritten entsteht bei einer höheren Schwungmasse ein gleichmäßiger Widerstand, der ein stimmiges Bewegungsgefühl erzeugt. Ohne ausreichend Schwungmasse kann es zu einem ruckelnden Lauf kommen, was nicht nur unangenehm ist, sondern auch die Konzentration und Effektivität deines Trainings mindert. Besonders bei Intervalltraining oder längeren Einheiten bringt eine solide Schwungmasse den Unterschied zwischen einem anstrengenden und einem angenehmen Training.
Praktische Nutzung bei verschiedenen Nutzern
Für Senioren oder Menschen mit Gelenkproblemen ist die Schwungmasse ebenfalls ein wichtiger Faktor im Alltag. Beim Training sorgt die Masse für Stabilität in der Bewegung, sodass sie gleichmäßig und kontrolliert abläuft. Ein Beispiel: Eine ältere Dame nutzt ihren Crosstrainer regelmäßig zur Mobilisation. Dank einer mittleren bis hohen Schwungmasse kann sie sicher trainieren, ohne plötzlich abbremsen zu müssen. Das gibt ihr Vertrauen und motiviert sie, am Ball zu bleiben.
Zusammengefasst zeigt sich die Schwungmasse in vielen Momenten des Trainings. Sie beeinflusst, wie geschmeidig die Bewegungen sind, wie das Gerät auf deine Schritte reagiert und wie sicher du dich während des Workouts fühlst. Je nachdem, wie und wann du den Crosstrainer nutzt, macht eine geeignete Schwungmasse einen spürbaren Unterschied.
Häufig gestellte Fragen zur Schwungmasse bei Crosstrainern
Warum ist die Schwungmasse bei einem Crosstrainer so wichtig?
Die Schwungmasse sorgt für eine gleichmäßige und flüssige Bewegung während des Trainings. Sie beeinflusst den Komfort und die Schonung der Gelenke. Ohne ausreichende Schwungmasse wirken die Bewegungen oft ruckelig und unangenehm.
Welche Schwungmasse eignet sich für Einsteiger?
Für Einsteiger ist eine Schwungmasse zwischen 10 und 18 Kilogramm empfehlenswert. Sie sorgt für ausreichende Laufruhe bei gleichzeitig guter Steuerbarkeit. So gelingt ein sanfter und sicherer Einstieg ins Training.
Ist eine höhere Schwungmasse immer besser?
Eine höhere Schwungmasse bringt meist ein angenehmeres und stabileres Bewegungsgefühl mit sich. Sie ist besonders sinnvoll bei intensiven oder längeren Trainingseinheiten. Allerdings sind Geräte mit hoher Schwungmasse oft teurer und größer.
Empfehlung
MERACH Crosstrainer für Zuhause mit 47 cm Schrittlänge, Ultraleise Ellipsentrainer mit Magnetwiderstand, 8 Widerstandsstufen, für Effektives Ausdauertraining, Eigener App, Belastbar Bis 160 kg
- 【Warum MERACH wählen - Interaktive und unterhaltsame Trainingserlebnisse 】Mit der MERACH App können Sie personalisierte Trainingspläne erstellen und Ihre Fortschritte verfolgen. Ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen. Die FantomFite App fügt eine spannende Dimension hinzu, indem sie Ihre Trainingseinheiten mit interaktiven Herausforderungen und spielerischen Elementen bereichert – so wird jedes Workout zu einem unterhaltsamen Erlebnis!
- 【47 cm Große Schrittlänge – Komfortabel und Geschmeidig】Die extra breite Schrittlänge von 47 CM ist für Benutzer mit einer Körpergröße von 1,5 bis 1,9 M geeignet und bietet ein natürliches und fließendes Bewegungserlebnis. Die stabilen Stahlkugellager und die robuste Struktur sorgen für einen gleichmäßigen Betrieb und reduzieren den Druck auf die Knie, sodass Sie das Training auf einem kommerziellen Gerät in Ihrem Zuhause genießen können.
- 【Hohe Tragfähigkeit bis 160 KG – Stabil und Sicher】Der Hochkohlenstoffstahlrahmen und das doppelt dicke Design ermöglichen eine maximale Tragfähigkeit von 160 kg. Vier individuell einstellbare Stabilisatoren sorgen dafür, dass das Gerät auf allen Oberflächen stabil läuft und erhöhen die Sicherheit.
- 【8-Stufen elektromagnetischer Widerstand】Ausgestattet mit einem 17,6 lbs Schwungrad und einem Magnetwiderstandssystem bietet der Crosstrainer 8 präzise Widerstandsstufen. Der Widerstand lässt sich einfach über das Schwungrad-Drehknopf einstellen, an die Trainingsbedürfnisse jedes Familienmitglieds – von Einsteigern bis zu fortgeschrittenen Nutzern.
- 【Extrem leise <20 dB – Störungsfreies Training】Dank der professionellen magnetischen Steuerung, innovativer Konstruktion und reibungsloser Lagertechnologie bleibt das Betriebsgeräusch unter 20 dB – es stört weder Ihre Familie noch Ihre Nachbarn. Der leise Betrieb ermöglicht es Ihnen, sich jederzeit voll auf Ihr Training zu konzentrieren.
- 【Vielseitige Griffpositionen und Multifunktionales LCD-Display】Das Design mit verschiedenen Handgriffpositionen ermöglicht gezieltes Training für Beine, Rumpf und Gesäß, wodurch die Fettverbrennungsrate um bis zu 30 % gesteigert wird. Das große LCD-Display zeigt Herzfrequenz, Zeit, Distanz, Kalorien und Geschwindigkeit an, sodass Sie jederzeit den Fortschritt Ihres Trainings im Blick haben.
- 【80 % Vormontiert und Kompaktes Design – Schnelle Installation】 Der crosstrainer für zuhause testsieger wird zu 80 % vormontiert geliefert und kann mit dem beiliegenden Werkzeug in weniger als 20 Minuten fertiggestellt werden. Mit einer kompakten Größe von 148,8 CM (Länge) x 56,6 CM (Breite) x 165,3 CM (Höhe) passt er perfekt in jedes Zuhause. Das Eigenstromsystem und die Transportrollen erleichtern das Verschieben und sparen Platz.
- 【Keine Sorgen Nach dem Verkauf】Wir bieten einen 12-Monats-Garantie-Service. Sollten Sie während der Nutzung auf Probleme oder Fragen stoßen, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden innerhalb von 12 Stunden antworten und Ihnen bei der Lösung des Problems umfassend helfen.
599,99 €659,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
MERACH Crosstrainer für Zuhause mit 42 cm Schrittlänge, Ultraleise Ellipsentrainer mit Magnetwiderstand, 16 Widerstandsstufen, für Effektives Ausdauertraining, Eigener App, Belastbar Bis 150 kg
- 【Warum MERACH wählen – Interaktive und unterhaltsame Trainingserlebnisse】Dieser moderne Crosstrainer für Zuhause bietet dank der MERACH-App personalisierte Trainingspläne und Echtzeit-Tracking. Auch mit der KINOMAP-App kompatibel – für mehr Abwechslung beim Training mit realistischen Strecken und interaktiven Workouts.
- 【42 cm Große Schrittlänge – Komfortabel und Geschmeidig】Der Crosstrainer mit 42 cm Schrittlänge sorgt für natürliche, komfortable Bewegungen und ist ideal für Personen bis 1,93 m. Perfekt geeignet für gelenkschonendes Cardio- oder anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
- 【Hohe Tragkraft bis 158 kg – Stabilität für jedes Training】Der robuste Rahmen aus hochfestem Stahl trägt bis zu 158 kg. Vier individuell verstellbare Stabilisatoren sorgen für sicheren Stand auf verschiedenen Bodenarten – auch bei intensiven Trainingseinheiten.
- 【Leiser Crosstrainer mit 16-stufigem Magnetwiderstand & ultraleises Magnetbremssystem】Passen Sie die Trainingsintensität flexibel über 16 Widerstandsstufen an – geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das geräuscharme Magnetbremssystem (<20 dB) sorgt für flüssige, nahezu lautlose Bewegungsabläufe – perfekt für das Training zu Hause ohne andere zu stören.
- 【Multifunktionales LCD-Display & Pulssensoren】Behalten Sie Ihre Trainingsdaten jederzeit im Blick: Das LCD-Display zeigt Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien und Puls in Echtzeit – zur gezielten Kontrolle und Optimierung Ihrer Fitnessziele.
- 【Ganzkörpertraining mit geringer Gelenkbelastung】Trainieren Sie Beine, Gesäß, Arme und Rumpf effektiv – und das besonders gelenkschonend. Ideal für Anfänger, Fortgeschrittene oder auch zur Unterstützung bei der Regeneration.
- 【80 % vormontiert & platzsparendes Design】 Der MERACH Crosstrainer wird zu 80 % vormontiert geliefert und lässt sich mit dem beiliegenden Werkzeug in weniger als 30 Minuten einfach aufbauen. Mit seiner kompakten Größe von 101 × 58 × 155,8 cm passt er perfekt auch in kleine Räume. Der stabile, raumsparende Rahmen sorgt für maximale Sicherheit und eignet sich ideal für intensives Heimtraining – selbst in Wohnungen mit begrenztem Platzangebot.
- 【Keine Sorgen Nach dem Verkauf】Wir bieten einen 12-Monats-Garantie-Service. Sollten Sie während der Nutzung auf Probleme oder Fragen stoßen, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden innerhalb von 12 Stunden antworten und Ihnen bei der Lösung des Problems umfassend helfen.
629,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Sportstech CX700 mit innovativer LED Technologie | Deutsche Qualitätsmarke | Profigerät Crosstrainer für Zuhause| Heimtrainer 12 Programme Ellipsentrainer gelenkschonend mit
- ✅?̈?????????? ????: Der CX700 Crosstrainer ÜBERZEUGT und UNTERSTÜTZT Sie durch modernste Technologie! Die APP-kompatible Konsole mit praktischer Tablethalterung eignet sich SMART und DRAHTLOS optimal für den Betrieb mit einem Pulsgurt. Messen Sie Zeit, Entfernung, Kalorienverbrauch und Pulsfrequenz auf dem multifunktionalen LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung. EIN EXTRA: Erleben Sie Home Fitness 2.0 mit dem MULTI- PLAYER MODUS per KINOMAP*.
- ✅????????̈??: Bei Sportstech steht Ihre Zufriedenheit an erster Stelle. Als deutsche Qualitätsmarke bieten wir langlebige und zuverlässige Produkte, die mit patentierter Technologie entwickelt wurden. Bestellen Sie jetzt und profitieren Sie von einer zweijährigen erweiterten Garantie. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, stellen wir umfassende Videoanleitungen auf Deutsch bereit, die einen einfachen und schnellen Aufbau Ihrer Geräte gewährleisten. Unser deutscher Kundenservice ist zudem 24/7 für Sie erreichbar..
- ✅??? ?? ?????: Das Magnetbremssystem des SPORTSTECH HOMETRAINERS CX700, in Kombination mit der 24-stufigen und vollelektrischen Widerstandsverstellung, macht Ihr Home Workout jetzt UNGLAUBLICH GERÄUSCHARM. Die integrierte LED-Feedback-Beleuchtung macht den CX700 BESONDERS. Je nach Schwierigkeitsstufe und Puls leuchtet Ihr Ellipsentrainer in 7 Farben und unterstützt Sie bei Ihrem pulsbasierten Training, damit Sie Ihre ERFOLGE und Ihren OPTIMALEN Herz-Frequenzbereich im Blick behalten.
- ✅????? ????????????: Im GEGENSATZ ZU ANDEREN Crosstrainern für Zuhause bietet unser CX700 PROFIGERÄT eine optimale Kraftübertragung. Ihre Leistung ist per LED in tollen SIGNALFARBEN für Sie zu sehen. Wir von SPORTSTECH begeistern unsere Kunden mit INNOVATIVEN Features, weil sie es verdienen. Wir Fitness-Enthusiasten stimmen für Ihre langanhaltende Gesundheit!
- ✅????????? ???????: Der CX700 Crosstrainer verfügt über 12 VORINSTALLIERTE TRAININGSPROGRAMME und 1 x HRC-FUNKTION, um Ihre AUSDAUER effizient zu verbessern und Ihre KOORDINATION zu stärken. NOCH DAZU: Dank VISUELLES LED FEEDBACK SYSTEM behalten Sie Ihr Training unter Kontrolle – Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! VERTRAUEN SIE UNS!
- ✅???? ?????: Sie entscheiden, ob mit oder ohne LED – Eine manuelle oder automatische Bedienung ist MÖGLICH. So ist Ihr CX700 passgenau auf Ihre persönliche Stimmung oder Ihre Leistung. SO haben Sie alles im Griff und können Ihr Potenzial voll entfalten! Profitieren Sie von körperlicher Fitness in den eigenen vier Wänden. Nutzen Sie den Crosstrainer mit bis zu 120 kg Benutzergewicht, 104 x 53,5 cm Stellfläche und mit bis zu 55,2 x 110 cm Aufstellmaß. ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST!
869,00 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kann man die Schwungmasse bei einem Crosstrainer nachträglich verändern?
In der Regel ist die Schwungmasse fest verbaut und lässt sich nicht einfach austauschen. Beim Kauf solltest du daher darauf achten, dass die Schwungmasse zu deinen Trainingszielen passt. Ersatzteile oder Modifikationen sind meist nicht vorgesehen.
Wie erkenne ich, ob die Schwungmasse für mich passt?
Beim Probelauf sollte das Training gleichmäßig und ruckelfrei ablaufen. Fühlst du dich sicher und die Bewegung ist angenehm, ist die Schwungmasse wahrscheinlich passend. Fragen nach deinem Trainingsniveau und deinen Zielen helfen ebenfalls bei der Auswahl.
Checkliste: Diese Punkte zur Schwungmasse solltest du beim Crosstrainer-Kauf beachten
- ✔ Schwungmasse passend zum Trainingsziel wählen: Überlege, wie intensiv und regelmäßig du trainieren möchtest, um die richtige Schwungmasse (leicht, mittel, schwer) zu finden.
- ✔ Flüssiger Bewegungsablauf: Achte darauf, dass der Crosstrainer mit der angegebenen Schwungmasse einen gleichmäßigen, ruckfreien Lauf ermöglicht.
- ✔ Gelenkschonung berücksichtigen: Eine ausreichend hohe Schwungmasse sorgt dafür, dass die Belastung auf Gelenke und Muskeln sanft und kontrolliert bleibt.
- ✔ Gerätegröße und Platzbedarf bedenken: Höhere Schwungmassen sind oft an größere Geräte gekoppelt. Prüfe, ob der Crosstrainer in deinen Raum passt.
- ✔ Budget realistisch einschätzen: Geräte mit höherer Schwungmasse kosten oft mehr. Überlege, wie viel dir das Trainingsgefühl wert ist.
- ✔ Testen vor dem Kauf: Wenn möglich, probiere den Crosstrainer aus, um das Gefühl der Schwungmasse selbst zu erleben und zu entscheiden, ob es angenehm ist.
- ✔ Informationen zu Herstellermessungen einholen: Die angegebene Schwungmasse bezieht sich meist auf das interne Schwungradgewicht. Informiere dich, ob der Hersteller weitere technische Details nennt.
- ✔ Auf Wartung und Service achten: Schwungmasse und Mechanik sollten gut gepflegt und bei Bedarf leicht wartbar sein für langfristigen Trainingskomfort.
Technisches Grundwissen zur Schwungmasse bei Crosstrainern
Was ist die Schwungmasse?
Die Schwungmasse ist das schwere Rad oder Gewicht, das sich beim Training auf dem Crosstrainer mitdreht. Es speichert die Bewegung, wenn du in die Pedale trittst, und sorgt so für einen gleichmäßigen Ablauf. Man kann sich die Schwungmasse wie das Schwungrad eines Fahrrads vorstellen, das für geschmeidige Bewegungen sorgt.
Wie funktioniert die Schwungmasse?
Wenn du trainierst, erzeugt dein Körper Kraft, um die Pedale in Bewegung zu setzen. Die Schwungmasse nimmt diese Energie auf und hält die Bewegung in Gang, auch wenn du mal weniger Druck gibst. Dadurch werden die Schritte sanfter und die Belastung für deine Gelenke geringer. Je schwerer die Schwungmasse, desto besser kann sie die Bewegungen speichern und ausgleichen.
Warum ist die Schwungmasse für dein Training wichtig?
Eine ausreichend schwere Schwungmasse sorgt für ein flüssiges und natürliches Trainingserlebnis. Sie verhindert, dass die Bewegung ruckartig oder abgehackt wirkt. Das schont deine Gelenke, erhöht den Trainingskomfort und macht das Workout insgesamt angenehmer. Zu leichte Schwungmassen können dagegen schnell zu einem unruhigen Lauf führen, was auf Dauer unangenehm und belastend ist.
